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Nelle sere del 7 e 21 luglio, alle ore 18:30 io e la mia collega, la Psicologa Laura Gretter, vi accompagneremo in una pratica di Mindfulness psicosomatica nel verde dei Giardini Reali di Torino.

Sarà uno spazio protetto per sperimentare l’ascolto e il movimento consapevole a contatto con la natura. Insieme rallenteremo il ritmo, offrendoti la possibilità di prenderti cura del benessere di mente e corpo attraverso tecniche validate scientificamente, capaci di:

– favorire un profondo rilassamento
– ridurre le tensioni psicofisiche causate dallo stress
– calmare il flusso dei pensieri continui
– radicarsi nel momento presente

Chi può partecipare?

Read More “Mindfulness al Parco 7 e 21 Luglio”