Mindfulness alla Porporata 11/05/2024

La mattina dell’ 11 maggio, dalle ore 10.30 alle ore 12, sperimenteremo la Mindfulness psicosomatica nella natura della Porporata.

Sarà un’ottima occasione per rallentare e prenderti cura del benessere di mente e corpo grazie alla pratica di tecniche validate scientificamente in grado di:
– favorire il rilassamento
– ridurre le tensioni psicofisiche da stress
– spegnere la mente che pensa in continuazione
– stare nel momento presente

La pratica non necessita di attrezzature particolari, solamente un abbigliamento comodo. Se vorrai, potrai portare in aggiunta un cuscino e un tappetino da yoga (ma se non potrai averli con te non sarà un problema per l’attività).

Ti consiglio anche di portare con te una borraccia con dell’acqua e, sperando nel bel tempo, un copricapo e della crema solare.

COSTI E ISCRIZIONE:

La mattinata ha un costo di 15€ a persona e include la pratica e un buono gelato

Per iscriversi è necessario prenotarsi e confermare la prenotazione effettuando il pagamento di 15€ a persona tramite bonifico.

1. 1. Completa con i tuoi dati il modulo al seguente link: https://forms.gle/EuwvWmniNqyfrHXf8 (puoi prenotare per più persone assieme inserendo solamente i dati di una)
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2. 2. Effettua il bonifico di 15€ a testa alle seguenti coordinate:
   IBAN: IT08R0306930560100000060200
   Beneficiario: Federico Sopetti
   Causale: “Nome Cognome Mindfulness Porporata “
   
   Effettuando il pagamento confermi automaticamente la prenotazione. Nei giorni precedenti l’incontro riceverai una email di conferma con la fattura del pagamento e alcune informazioni pratiche. La quota non è rimborsabile.

Se hai qualunque dubbio sono a tua disposizione 🙂